der Innungskrankenkasse
in Verbindung mit der
Erler-Sportgemeinschaft e.V.
Unsere Ziele:
Wir wollen unseren Rücken stärken, schmerzfrei unserern Alltag erleben,
Freude an der Bewegung finden.
Die Rückenschule ist geeignet für Menschen jeden Alters.
Kursleiter ist Klaus Heienbrock,
qualifizierter Rückenschulleiter durch Ausbildung beim Deutschen Turnerbund.
Inhalt der Rückenschulung:
Körperwahrnehmung
Training und Motorik
Haltungs- und Bewegungsschulung
Leichtes Konditionstraining
Entspannungsrechniken
Die Theorie ist für jeden leicht verständlich und
der Spaß kommt bei uns nicht zu kurz!
Kosten: 69,00 Euro (für IKK-Versicherte volle Kostenübernahme, fragen sie bei Ihrer Krankenkasse nach.)
Dauer: 9 Wochen
Trainingszeiten:
GE-Erle Heistrasse 24, Turnhalle der Grundschule
Do. 20:00 - 21:30 Uhr
Wir bieten nach Abschluss der Rückenschule
eine wöchentlich stattfindende
Trainingseinheit "RückenPLUS" an.
Weitere Informationen und Fragen an:
Klaus Heienbrock
02325 / 64 98 48
oder
Ulrich Kather
0171 / 43 06 392